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中医上讲。
2.小腿抽筋大部分会将小腿抽筋归咎于缺钙，中医上认为
3. 磨牙、说梦话有很多小孩子有说梦话的情况，但这大多是正常的，主要小孩子白天阳气盛，所以比较活泼。神经系统比较兴奋，所以会出现孩子晚上出现说梦话的情况。但对于成年人来说，若是晚上经常有磨牙、说梦话的情况，就要引起重视了，多半是因为
4.凌晨醒来5.口苦口干有的人半夜被渴醒，需要起床饮水才能缓解口干口苦的情况，这其实与肝胆湿热有关，若是晚上睡眠中出现了
平时若想要养护肝脏，要注意保持好心情、饮食清淡、坚持运动，若有肝病要及时治疗，另外还要多喝养肝的茶水，取菊花、枸杞、决明子、桂花、金银花，牛蒡根等养肝护肝的食材一起泡水代茶饮。
长期饮用，会让肝脏变得更健康。这其中的菊花、决明子可以养肝明目，金银花可以清热解毒，枸杞滋补肝肾，牛蒡根能祛风热、消肿毒，这些食材搭配在一起，对于养肝有帮助。
那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见。大家如果有什么问题，可以问我，我有空都会回复大家
